Heiteres Bewegen im Alter

Jeden 1. und 3. Samstag, 10:00 – 11:00 Uhr, Engel Haus, Twann

Bewegung – Atmen – Stimme, die drei Tore zur Achtsamkeit unter der Leitung von Matthias Zuber, Twann

Übungen zu Gleichgewicht, Konzentration und Stimme, siehe Flyer in PDF

Qi Gong der vier Jahreszeiten

Jeden Mittwoch, 18:30 – 19:30 Uhr, unter der Leitung von

Ursula Kohler, Qi Gong Lehrerin, Twann

Verschiedene Bewegungsarten für Energie und Ausgleich, siehe Flyer in PDF